In den Kursen kombinieren wir die klassische
Rückbildungsgymnastik mit Übungen aus dem Yoga.
In erster Linie stärken wir den Beckenboden, der nach
der Schwangerschaft und Geburt wieder gekräftigt werden muss, aber auch alle
anderen Körperpartien werden miteinbezogen.
Die Babys liegen dabei in der Mitte und dürfen
zuschauen, schlafen oder machen auch mal bei der einen oder anderen Übung mit.
Dieser Kurs kann acht Wochen nach der Geburt begonnen werden.
Ein Kurs besteht aus sechs Terminen à 90 Minuten.
Termine:
Donnerstags, 9.30 - 11 Uhr
17.01. - 22.02.2019
07.03. - 11.04.2019
02.05. - 13.06.2019 (Kurs entfällt am 30.05.)
Für weitere Informationen, Termine oder Anmeldung nehmen Sie am besten Kontakt mit unserer
Kursleiterin Tonia Höfs auf.
www.hebamme-hoefs.de
Die Kosten für die Rückbildungsgymnastik übernimmt die gesetzliche Krankenkasse.