Inhalte:

• Zeit vor der Geburt: was kann geplant und gepackt werden, woran erkenne ich, dass es losgeht
• Geburtsverlauf, Geburtspositionen, Phasen der Geburt, Rolle des Partners während der Geburt, Atemtechniken
• Lösungsansätze zum Umgang mit Schmerzen, Schmerzmittel
• Umwege bei der Geburt und mögliche Komplikationen
• Wochenbett und Stillen: Flitterwochen mit dem Baby

• Massagen geben und erhalten
• sich mit anderen Paaren austauschen
• sich bewusst Zeit für diese Schwangerschaft nehmen
• Vertrauen in den eigenen Körper gewinnen

Wann?

​Wir empfehlen die Teilnahme bereits in der Mitte der Schwangerschaft, spätestens bis zur 36. Schwangerschaftswoche.

Kosten?

​Die Kurskosten werden für die schwangere Frau bei Anwesenheit von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Versäumte Stunden werden privat in Rechnung gestellt.

Die meisten Krankenkassen erstatten auch der Begleitperson einen Teilbetrag, für genaue Auskünfte bitte direkt bei deren Krankenkasse nachfragen.

Mitbringen?

Bringt bitte eure Versicherungskarte (gesetzlich Versicherte), die Kursgebühr (Begleitpersonen und auch privat Versicherte), bequeme Kleidung, ein Handtuch als Auflage für die Matte und natürlich eure Begleitperson mit.