Hebammenpraxis Sonnenseite

Rückbildung(ohne Baby)

 Fit nach der Geburt

In diesem Kurs wird darauf Wert gelegt, die durch die Schwangerschaft bedingten körperlichen Veränderungen wieder „rückgängig“ zu machen.

Das beinhaltet: Beckenbodentraining, Stärkung der Rücken- und Schultermuskulatur, Straffung des Bindegewebes, gezielte Bauch/Po/Beine Übungen.

Außerdem sollte diese Gelegenheit auch als Auszeit für die Mutter gesehen werden, da sie auch noch FRAU ist und sich nicht vernachlässigen sollte.

Der Kurs kann nach Spontangeburt nach 6-8 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach 10-12 Wochen begonnen werden.

Termine:
Kursstart 25.06.
Kursstart 10.09.
Kursstart 05.11.

Der Kurs besteht aus acht Terminen, jeweils Montag von 18.00 bis 19.15 Uhr

Für weitere Informationen, Termine oder Anmeldung nehmen Sie am besten Kontakt mit unserer Kursleiterin Katharina Kaschulla auf.
www.katharina-kaschulla.de
katharina@kaschulla.com
0163 - 465 293 1

Die Kosten für die Rückbildungsgymnastik übernimmt die Krankenkasse.