Rückbildungsyoga

Yoga nach der Rückbildung mit Baby


Die Übungen im Kurs „Yoga nach der Rückbildung mit Baby“ helfen, Körper und Geist auch in der Zeit nach dem Rückbildungskurs weiterhin sanft und schonend zu kräftigen. Bereiche des Körpers, die durch den täglichen Umgang mit dem Baby besonders beansprucht werden, wie Bauchmuskulatur und Beckenboden, werden wieder stabilisiert. Zudem wird die geistige Entspannungsfähigkeit gefördert.

Eure Babys sind dabei. Sie liegen neben euch und schlafen, schauen zu oder machen mit!

Bestenfalls sind die Babys bei Kursstart ca. 5 Monate alt. Guckt daher, welcher Termin bei euch besser passt.

Alle Kurse werden auch über Zoom angeboten.


Termine:


Der nächste Kurs startet am 31. August.

Dienstags von 11:00 bis 12:15 Uhr in der Dixstraße 10, 53225 Bonn

Der Kurs endet am 16.11.2021.

Die Termine am 12. und am 19. Oktober fallen aus.


Wenn die Coronalage es zulässt, findet der Kurs als Präsenzkurs statt - ansonsten - und bei Bedarf - per Zoom



Für weitere Informationen und Anmeldung nehmen Sie am besten per Email Kontakt mit unserer Kursleiterin Nikola Kajan (Yogalehrerin BYV, Sportwissenschaftlerin M.A.) auf.

E-Mail: nikola.kajan@posteo.de

Telefon: 0228/96 59 06 0 oder mobil 0160/15 47 24 1

Die Kosten für 10 Termine betragen 110 €.